AMATÖR EDEBİYATÇILAR...

ŞİİR Mİ YAZIYORSUNUZ, SESİNİZİ DUYURAMIYOR MUSUNUZ?BUYRUN ARKADAŞLAR HEPİNİZİN YORUMLARINI BEKLİYORUM...
 
AnasayfaKapıTakvimGaleriSSSAramaÜye ListesiKullanıcı GruplarıKayıt OlGiriş yap
Arama
 
 

Sonuç :
 
Rechercher çıkıntı araştırma
En son konular
» Tanış&Kaynaş
Cuma Ağus. 01, 2008 7:17 pm tarafından PASA

» Aşk ve Sevgiye Dair
Paz Tem. 27, 2008 2:21 am tarafından INJuReD_WoLF

» aşk nedir??
Paz Tem. 27, 2008 2:20 am tarafından INJuReD_WoLF

» Çiçekle Suyun Aşkı
Paz Tem. 27, 2008 2:19 am tarafından INJuReD_WoLF

» Roman Gibisin...
Paz Tem. 27, 2008 2:18 am tarafından INJuReD_WoLF

» Aşk Doktorumuz Diyor ki...
Cuma Tem. 25, 2008 11:38 pm tarafından INJuReD_WoLF

» Çift Olduğunuza Dair 30 Kanıt...
Cuma Tem. 25, 2008 11:36 pm tarafından INJuReD_WoLF

» Aşk Haritası...
Cuma Tem. 25, 2008 11:08 pm tarafından INJuReD_WoLF

» Kareler ama Çok Şey İfade Ediyorlar...-2
Cuma Tem. 25, 2008 11:07 pm tarafından INJuReD_WoLF

Tarıyıcı
 Kapı
 Indeks
 Üye Listesi
 Profil
 SSS
 Arama
Forum
Ortaklar

Paylaş | 
 

 ÖSS Heyecanı Nasıl Anlaşılır?

Aşağa gitmek 
YazarMesaj
INJuReD_WoLF
Admin
Admin
avatar

Erkek
Mesaj Sayısı : 153
Yaş : 29
Kayıt tarihi : 19/07/08

MesajKonu: ÖSS Heyecanı Nasıl Anlaşılır?   Ptsi Tem. 21, 2008 9:54 pm

ÖSS HEYECANI NASIL AŞILIR?
"Sınav karakterleriyle ilgili her şeyi biliyor musun? Sınava girebilmek için gerekli prosedürü tamamladın mı? Evrakların, araç gereçlerin hazır mı? Hangi derslerden kaç soru geliyor, sorular hakkında bilgin var mı? Soruları çözmeye nereden başlayacaksın?" gibi

sorular heyecanın artmasına neden oluyor.

ÖSS sınavına az bir süre kala, öğrencilerin heyecanı gittikçe artıyor. Heyecanın doruğa ulaştığı an ise sınavın hemen öncesi ve son dakikalar. Korku, stres, kaygı heyecanı artıran faktörlerin başında geliyor. Zirve dergisi rehberlik uzmanı Hüseyin Tobi, heyecanın başlıca nedeninin belirsizlik olduğunu belirtiyor. Tobi, belirsizlikle birlikte ortaya çıkan heyecanın nedenlerini şöyle sıralıyor: “Sınav karakterleriyle ilgili her şeyi biliyor musun? Sınava girebilmek için gerekli prosedürü tamamladın mı? Evrakların, araç gereçlerin hazır mı? Hangi derslerden kaç soru geliyor, sorular hakkında bilgin var mı? Soruları çözmeye nereden başlayacaksın?” Tobi, heyecanın bir diğer nedeninin ise sürprizle karşılaşma endişesi olduğunu söylüyor. Bir başka neden ise kendine güvenememe.

Sınavın kendisi kaygı yapmaz

Tobi, kaygının bir dereceye kadar yararlı olduğunu; ancak aşırı şekilde ise zararlı olduğunu da ifade ediyor. Aşırı kaygıyla başa çıkmak için zihinsel ve bedensel düzeyde çaba gerektiğini kaydeden Tobi, “Bunun için nefes egzersizi, fizik egzersizi ve düşünce biçiminin düzenlenmesi gerekir. Kaygıyı kont- rol edebilmek için bedeni kontrol etmek, bedeni kontrol edebilmek için de nefes almayı kontrol ederek doğru nefes almak gerekir.” dedi. Tobi, öğrencileri heyecanlandıran ve kaygıya sürükleyenin sınavın kendisinin değil, sınava yüklenen “Kazanamazsam mahvolurum, insan içine çıkamam. Bu son şansım.” gibi yaklaşımlar olduğunu kaydetti.

Tobi, sınava ikinci kez girenlerin sınavla ilgili düşüncelerini sağlıklı hale getirmeleri gerektiğini ifade etti.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
Kullanıcı profilini gör http://edebiyorum.yetkin-forum.com
 
ÖSS Heyecanı Nasıl Anlaşılır?
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-
» İki üyenin de aynı IP adresi kullandığı nasıl anlaşılır ?

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
AMATÖR EDEBİYATÇILAR... :: EĞİTİM :: >>Dershaneler ve ÖSS-
Buraya geçin: